Programme n°1 Équilibre - Partie 1 | Vitalité

Dans ce programme vous trouverez plusieurs exercices pour améliorer votre stabilité en douceur. Ces exercices sont élaborés pour prévenir les chutes et optimiser votre mobilité au quotidien. Ces exercices sont adaptés aux seniors et toutes personnes en rééducation ou souhaitant entretenir son équilibre.