Programme n°3 Coordination - Partie 1 | Vitalité

Le programme Coordination est conçu pour améliorer la synchronisation des gestes, la réactivité et la fluidité des mouvements. Il aide à renforcer les connexions entre le cerveau et le corps, favorisant une meilleure gestuelle au quotidien. Les exercices de ce programme vous aident à améliorer votre coordination progressivement. Le programme Coordination convient aux seniors et toutes personnes en rééducation ou souhaitant entretenir ses capacités motrices.