Programme n°4 Mobilisation articulaire - Partie 2 | Vitalité

• 15 exercices
• Exercices à faire seul et avec un partenaire
• Matériel nécessaire : 1 à 2 sticks
• Niveau : 2 à 4 (débutant à difficile)

Cette suite d'exercices du programme Mobilisation articulaire, vous aidera à augmentez votre niveau et mieux contrôlés vos mouvements. Ce programme est idéal pour les seniors, les personnes en rééducation ou toute personne souhaitant entretenir la mobilité de ses articulations.